آنچه در چکیده کتاب «برنامه تغییر، نوشته جان سی. نورکراس» می‌آموزید

کنفوسیوس می‌گوید: «فقط باهوش‌ترین و نادان‌ترین افراد هرگز تغییر نمی‌کنند.» پس، اکثر افراد سعی می‌کنند نگرش‌ها و رفتارهایشان را تغییر دهند.

برخلاف اغلب کتاب‌های محبوب روانشناسی و خودیاری، کتاب جان سی. نورکراس از یک مبنای علمی قوی برخوردار است.

نورکراس که روانشناس بالینی و استاد دانشگاه است تاکید می‌کند که اگر از روش گام‌به‌گام او برای تغییر استفاده کنید، می‌توانید زندگی خود را تا حد زیادی تغییر دهید.

با این‌که بخش زیادی از برنامه او رایج و معمول است، اما برای طیف وسیعی از خوانندگان کاربرد دارد.

مدیرسبز مطالعه رویکرد نورکراس را به افرادی پیشنهاد می‌کند که مایلند عادات و رفتارهای منفی‌ خود را تغییر دهند.

 

دسترسی به این محتوا مخصوص اعضای الماسی است. برای عضویت بر دکمه زیر کلیک کنید.

می‌خواهم عضو الماسی شوم!

خلاصه کتاب: برنامه تغییر
خلاصه کتاب‌های بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

عضویت | ورود
شماره موبایل یا ایمیل خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد