کتاب افزایش عملکرد

کتاب افزایش عملکرد

انجام کارهای یک هفته در یک روز با افزایش عملکرد شخصی

کتاب «افزایش عملکرد» به شما کمک می‌کند در محل کار خود به یک قهرمان تبدیل شوید!

همچنین کمک می‌کند با شارژ و استفاده درست از انرژی فیزیکی، انرژی احساسی، انرژی فکری و روحیه خود به بیشترین عملکرد ممکن دست یابید.

اگر معمولا خسته هستید و در محل کارتان بازده لازم را ندارید و همچنین در خانه انرژی کافی برای گذراندن با افراد خانواده را ندارید، مدیریت عملکرد مهم‌ترین مهارتی است که باید بیاموزید.

کارهای 5 سال را در یک سال انجام دهید!

فرض کنید می‌توانستیم کارهای پنج سال آینده را فقط در یک سال انجام دهیم. در این‌صورت از زندگی خود بهره بسیار بیشتری می‌بردیم. انجام کارهایی که افراد معمولی در پنج سال انجام می‌دهند در یک سال، دور از واقعیت نیست. فقط باید با روش‌های افزایش عملکرد شخصی آشنا شویم و آن‌ها را هر روز به‌کار گیریم.

افزایش عملکرد همراه با زندگی لذت‌بخش

ما در این کتاب درباره تبدیل شدن به دستگاهی که بازده بالایی دارد و کارهای زیادی انجام می‌دهد، صحبت نمی‌کنیم. شادابی و سلامتی ما به عوامل مهمی مانند داشتن دوستی‌های ارزشمند، تفریح و استراحت بستگی دارد. نظر من این است که می‌توان در طول روز کار بسیار پرمعنا و قابل‌توجهی انجام داد و سپس با انرژی فراوان به خانه رفت و با خانواده و دوستان اوقات خوشی را سپری کرد. اگر به‌دنبال چنین زندگی‌ هستید این کتاب دقیقا برای شما نوشته شده است.

افزایش عملکرد پایدار

کتاب «افزایش عملکرد در محل کار» فقط درباره افزایش لحظه‌ای عملکرد صحبت نمی‌کند. هر فردی شاید بر اثر اشتیاق لحظه‌ای، عملکرد بسیار بالایی داشته باشد. کمتر از 5 درصد افرادی که نواختن گیتار را آغاز می‌کنند، یادگیری را آن‌قدر ادامه می‌دهند تا یک آهنگ را به‌طور کامل فرا بگیرند. 95 درصد بقیه بر اثر شوق لحظه‌ای تصمیم به فراگیری گیتار می‌گیرند و البته قبل از یادگیری حتی یک آهنگ، از ادامه کار منصرف می‌شوند.
در این کتاب درباره عملکرد پایدار صحبت می‌کنیم، یعنی صرف‌نظر از اتفاقات و شرایط اطراف بتوانیم عملکرد معقول و قابل‌توجهی داشته باشیم.

آیا کارمند هستید؟

شاید شما خواننده گرامی کارمندی هستید که با خود می‌اندیشید چرا باید در محل کارم عملکرد خارق‌العاده‌ای داشته باشم؟ حقوقم ارتباطی با عملکرد شخصی من ندارد و بارها کارهای ارزشمندی انجام داده‌ام که هیچ پاداشی به‌دنبال نداشت و حتی شاید دیگران آن را به‌نام خود تمام کرده‌اند. بله ممکن است در محل کار چنین شرایطی وجود داشته باشد؛ ولی از شما سوالی دارم: «آیا دوست دارید از کارتان و همچنین زندگی خود واقعا لذت ببرید؟» احساس شادی و رضایت ما تا حد زیادی به عملکرد ما بستگی دارد.

همیشه خستگی نشانه کار زیاد نیست!

خستگی نتیجه این احساس است که در طی روز کار مفید و قابل‌توجهی انجام نشده است. بسیاری از خستگی‌های پایان روز کاری، نتیجه فعالیت سنگین نیستند، بلکه نتیجه این احساس هستند که یک روز بسیار معمولی بدون هیچ اتفاق ارزشمندی به‌پایان رسیده و هیچ دستاوردی حاصل نشده است.
هیچ‌کس نمی‌تواند روز کاری شما را لذت‌بخش‌تر کند، جز خودتان! پس بیایید سفر هیجان‌انگیز «افزایش عملکرد» را شروع کنیم.

سرفصل‌های کتاب افزایش عملکرد

فصل 1: رازهای افزایش عملکرد

در این فصل با رازهای افزایش عملکرد آشنا می‌شویم و با الگو گرفتن از قهرمانان ورزشی یاد می‌گیریم چگونه عملکرد خود را افزایش دهیم.

فصل 2: شارژ انرژی فیزیکی

بدون داشتن انرژی فیزیکی کافی نمی‌توان عملکرد بالایی داشت. در این فصل به روش‌های شارژ انرژی فیزیکی می‌پردازیم.

فصل 3: شارژ انرژی احساسی

شاید مهم‌ترین عامل کاهش عملکرد و پیش نرفتن کارهای بزرگ، کم بودن انرژی احساسی باشد. بیایید ببینیم چگونه باتری انرژی احساسی شارژ می‌شود.

فصل 4: شارژ انرژی فکری

خیلی‌ها درباره اتومبیل‌شان خیلی بیشتر از عملکرد مغزشان می‌دانند. بیایید با مغز آشنا شویم و روش‌های شارژ انرژی فکری را بیاموزیم.

فصل 5: شارژ روحیه

مدیرانی را می‌شناسم که در کارشان به‌طور خارق‌العاده‌ای موفق هستند؛ ولی از زندگی رضایت ندارند. این افراد باید روحیه خودشان را شارژ کنند!

فصل 6: ساخت عادت‌های عمیق

افراد فوق‌موفق تمام کارهای مهم زندگی را به عادت تبدیل کرده‌اند. وقتی انجام یک فعالیت به عادت تبدیل ‌شود دیگر انجام آن فراموش نمی‌شود.

فصل 7: مدیریت زمان کاربردی

در این فصل به‌جای پرداختن به اصول مدیریت زمان به موارد کاربردی‌تری می‌پردازیم که شاید در کتاب‌هایی مانند کتاب مدیریت زمان کمتر به‌چشم بخورند.

فصل 8: افزایش بیشتر عملکرد

اگر می‌خواهید عملکردی خارج از حد معمول داشته باشید خودتان را به نظرات دیگران محدود نکنید و از معیارهای رایج فراتر بروید.