انجام کارهای یک هفته در یک روز با افزایش عملکرد شخصی
کتاب افزایش عملکرد به شما کمک میکند در محل کار خود به یک قهرمان تبدیل شوید!
همچنین کمک میکند با شارژ و استفاده درست از انرژی فیزیکی، انرژی احساسی، انرژی فکری و روحیه خود به بیشترین عملکرد ممکن دست یابید.
اگر معمولا خسته هستید و در محل کارتان بازده لازم را ندارید و همچنین در خانه انرژی کافی برای گذراندن با افراد خانواده را ندارید، مدیریت عملکرد مهمترین مهارتی است که باید بیاموزید.
نگاهی به کتاب افزایش عملکرد
|
|
---|---|
نویسنده
|
ژان بقوسیان
|
فرمت کتاب
|
رقعی در 166 صفحه
|
انتشارات
|
کلید آموزش
|
شابک
|
978-600-274-149-3
|
سال انتشار
|
چاپ هفتم 1402
|
قیمت
|
250,000 تومان
|
کارهای 5 سال را در یک سال انجام دهید!
فرض کنید میتوانستیم کارهای پنج سال آینده را فقط در یک سال انجام دهیم. در اینصورت از زندگی خود بهره بسیار بیشتری میبردیم. انجام کارهایی که افراد معمولی در پنج سال انجام میدهند در یک سال، دور از واقعیت نیست. فقط باید با روشهای افزایش عملکرد شخصی آشنا شویم و آنها را هر روز بهکار گیریم.
افزایش عملکرد همراه با زندگی لذتبخش
ما در کتاب افزایش عملکرد درباره تبدیل شدن به دستگاهی که بازده بالایی دارد و کارهای زیادی انجام میدهد، صحبت نمیکنیم. شادابی و سلامتی ما به عوامل مهمی مانند داشتن دوستیهای ارزشمند، تفریح و استراحت بستگی دارد. نظر من این است که میتوان در طول روز کار بسیار پرمعنا و قابلتوجهی انجام داد و سپس با انرژی فراوان به خانه رفت و با خانواده و دوستان اوقات خوشی را سپری کرد. اگر بهدنبال چنین زندگی هستید، کتاب افزایش عملکرد دقیقا برای شما نوشته شده است.
افزایش عملکرد پایدار
کتاب افزایش عملکرد فقط درباره افزایش لحظهای عملکرد صحبت نمیکند. هر فردی شاید بر اثر اشتیاق لحظهای، عملکرد بسیار بالایی داشته باشد. کمتر از 5 درصد افرادی که نواختن گیتار را آغاز میکنند، یادگیری را آنقدر ادامه میدهند تا یک آهنگ را بهطور کامل فرا بگیرند. 95 درصد بقیه بر اثر شوق لحظهای تصمیم به فراگیری گیتار میگیرند و البته قبل از یادگیری حتی یک آهنگ، از ادامه کار منصرف میشوند.
در کتاب افزایش عملکرد درباره عملکرد پایدار صحبت میکنیم، یعنی صرفنظر از اتفاقات و شرایط اطراف بتوانیم عملکرد معقول و قابلتوجهی داشته باشیم.
آیا کارمند هستید؟
شاید شما خواننده گرامی کارمندی هستید که با خود میاندیشید چرا باید در محل کارم عملکرد خارقالعادهای داشته باشم؟ حقوقم ارتباطی با عملکرد شخصی من ندارد و بارها کارهای ارزشمندی انجام دادهام که هیچ پاداشی بهدنبال نداشت و حتی شاید دیگران آن را بهنام خود تمام کردهاند. بله ممکن است در محل کار چنین شرایطی وجود داشته باشد؛ ولی از شما سوالی دارم: «آیا دوست دارید از کارتان و همچنین زندگی خود واقعا لذت ببرید؟» احساس شادی و رضایت ما تا حد زیادی به عملکرد ما بستگی دارد.
همیشه خستگی نشانه کار زیاد نیست!
خستگی نتیجه این احساس است که در طی روز کار مفید و قابلتوجهی انجام نشده است. بسیاری از خستگیهای پایان روز کاری، نتیجه فعالیت سنگین نیستند، بلکه نتیجه این احساس هستند که یک روز بسیار معمولی بدون هیچ اتفاق ارزشمندی بهپایان رسیده و هیچ دستاوردی حاصل نشده است.
هیچکس نمیتواند روز کاری شما را لذتبخشتر کند، جز خودتان! پس بیایید سفر هیجانانگیز «افزایش عملکرد» را شروع کنیم.
فصل 1: رازهای افزایش عملکرد
در این فصل از کتاب افزایش عملکرد با رازهای افزایش عملکرد آشنا میشویم و با الگو گرفتن از قهرمانان ورزشی یاد میگیریم چگونه عملکرد خود را افزایش دهیم.
فصل 2: شارژ انرژی فیزیکی
بدون داشتن انرژی فیزیکی کافی نمیتوان عملکرد بالایی داشت. در این فصل از کتاب افزایش عملکرد به روشهای شارژ انرژی فیزیکی میپردازیم.
فصل 3: شارژ انرژی احساسی
شاید مهمترین عامل کاهش عملکرد و پیش نرفتن کارهای بزرگ، کم بودن انرژی احساسی باشد. بیایید ببینیم چگونه باتری انرژی احساسی شارژ میشود.
فصل 4: شارژ انرژی فکری
خیلیها درباره اتومبیلشان خیلی بیشتر از عملکرد مغزشان میدانند. بیایید با مغز آشنا شویم و روشهای شارژ انرژی فکری را بیاموزیم.
فصل 5: شارژ روحیه
مدیرانی را میشناسم که در کارشان بهطور خارقالعادهای موفق هستند؛ ولی از زندگی رضایت ندارند. این افراد باید روحیه خودشان را شارژ کنند!
فصل 6: ساخت عادتهای عمیق
افراد فوقموفق تمام کارهای مهم زندگی را به عادت تبدیل کردهاند. وقتی انجام یک فعالیت به عادت تبدیل شود دیگر انجام آن فراموش نمیشود.
فصل 7: مدیریت زمان کاربردی
در این فصل از کتاب افزایش عملکرد بهجای پرداختن به اصول مدیریت زمان به موارد کاربردیتری میپردازیم که شاید در کتابهایی مانند کتاب مدیریت زمان کمتر بهچشم بخورند.
فصل 8: افزایش بیشتر عملکرد
اگر میخواهید عملکردی خارج از حد معمول داشته باشید خودتان را به نظرات دیگران محدود نکنید و از معیارهای رایج فراتر بروید.
غزاله افشاری
سلام و درود
من روز سه شنبه در سایت فیدیبو کتاب افرایش عملکرد به صورت دیجیتالی تهیه کردم و بعدش متوجه شدم که گویا در کتاب تغییراتی دادید، ممنونم میشم راهنمایی کنید که آیا تغیرات برای ما هم اعمال میشه یا کار خاصی باید بکنیم؟
ژان بقوسیانمدیریت
سلام
ضمن تشکر از شما
نسخه فیدیبو دقیقا همینی است که در سایت ارائه میشود و تفاوتی ندارد.
موفق باشید
Kamyar
سلام.
بسیار بسیار ممنون
m.ahadi.irani
کتاب بسیار عالی هست ، حتما پیشنهاد میکنم بخونید
مرتضی زارعی (خریدار )
من این کتاب رو به تمامی عزیزانی که دنبال ارتقا و بهبود فردی هستند توصیه میکنم
سیف اله کاشانی (خریدار )
کتابی مختصر و مفید با نکته هایی کاربردی جهت بهبود عملکرد و کارایی فردی
user-1355559006
سلام، این کتاب نسخه الکترونیکیش هم آماده میشه؟
ژان بقوسیانمدیریت
سلام
نسخه الکترونیکی این کتابرا میتوانید از فیدبو تهیه کنید.
موفق باشید
کلینیک کسب و کار چکابو
این کتاب ارزشمندی هستش
محسن محمدی (خریدار )
این کتاب رو ۲ بار خوندم، الان که برای سری سوم میخونم میبینم که خیلی از درسهای این کتاب در من نهادینه شده و یک رشد ۳ برابری رو توی سال ۱۴۰۲ داشتم.
من صاحب کسب و کار هستم و رشد فردی که پیدا کردم، کسب و کارم رو متحول کرد.
ممنون از مدیر سبز و جناب بقوسیان
نقطه سرخط
باعث سرعت بخشیدن به کار میشه و فوق العادس
bhnamhd (خریدار )
کتاب رو تهیه کردم محتواش عالی بود
حالا میخام دوره ارتقا رو هم تهیه کنم
تا به بهترین خودم تبدیل بشم.
مرتضی زارعی (خریدار )
کتابی جذاب و کاربردی برای شروع تغییرات مثبت در زندگی
میر امیر محسن نگارنده
بعد از خواندن این کتاب به فکر تغییر سبک زندگی می شید
Amir rezaee
باعث سرعت بخشیدن به کار میشه و فوق العادس
احمد علی نژاد
یک کتاب فوق العاده باید تلاش کنید موارد رو با دقت اجرا کنید تا نتایج ان را به سرعت ببینید
pdbox (خریدار )
سلام به همه دوستان. چقدر این کتاب عالی بود برای من. جالبه که از خوندن همین کتاب شروع کردم و دو روزه تموم شد. البته خیلی با دقت خوندم و مطالب مهم نوت برداری شد. اوایل 90 دقیقه با تمرکز انجام کار مهم روزانه کمی سخته ولی شدنیه و نتابج شگفت زدتون میکنه. ارزش خرید هزاران برابر… بهترین هستید آقای بقوسیان عزیز با تیم عالیتون. خدا قوت واقعا. ممنون از اینهمه مطالب عالیتون. همیشه سبز باشید و لبریز از فراوانی…
HosseinAlamdar (خریدار )
سلام من این کتابو تهیه کردم و خیلی کتاب خوبی بود و نکته خیلی جالبش این بود که مسائل به سادگی و قابل فهم و بدور از پیچیدگی های خاص گفته شده. از همین تیریبون هم خواستم یه تشکر کنم بابت پشتیبانی و مشتری مداری مدیر سبز، واقعیتش کتاب ارسال شده برای من یه مشکل کوچیکی داشت که با تماس با پشتیبانی یه کتاب جدید برام فرستادن. خلاصه رو محصولات و پشتیبانی این سایت خیالتون راحت باشه
امیر محمد مهری
خیلی کمک کننده است تو زندگی و کار اگه عمل کنین خیلی مطالب کاربردی و بدرد بخور داره حتما مطالعه کنین
محسن محمدی
درود به تیم سبز مدیر سبز
در صورت موجود شدن نسخه صوتی ممنون میشوم اطلاع دهید.
حامد یزدچی
بنده PDF کتاب را مطالعه کردم و به نظرم فوق العاده است
golamreza hooshmand
کاربردی و فوق العاده است
حامد یزدچی
پی دی اف کتاب را مطالعه کردم و بسیار لذت بردم، کتاب عالی هست ممنون از آقای بقوسیان.
hadi.tirehgol
به معنای واقعی کاربردی و فوق العاده است این کتاب
مجید آزاد (خریدار )
کتاب بسیار کاربردی ای هست
Leila Asasian
سلام و احترام . کتاب بسیار عملی و ورای توصیه های خوش ظاهر نوشته شده است . اثربخش و کاربردی است و حاشیه و اضافه گویی ندارد. احساس حضور یک کوچ ارتقا کیفیت را در من ساخته است. سپاسگزار اثربخشی تان. مانا باشید.
ایمان پیوسته (خریدار )
مثل همیشه مطالب کاربردی و فوق العاده عالی و درجه یک
استاد بقوسیان خیلی متشکر از شما
همیشه شاد و سلامت باشید
نیما سلمانی
مطالب بسیار عالی و کاربردی!
محسن منصوری
باسپاس از استاد عزیزم
من 5کتاب مهم و کاربردی توی زندگیم دارم که این یکی از 5 کتاب مهمم هست
و هرکسی بعداز مطالعه این کتاب امکان نداره حداقل 50درصد موضوعات رو عمل و پیاده سازی نکند
بسیار بسیار متشکرم
حمید رامشینی
درود
فایل صوتی کتاب کی آماده میشه؟
قرار هست بزارید یا منتظر نباشیم؟
ژان بقوسیانمدیریت
سلام
امیدواریم به زودی آماده شود.
موفق باشید🌹
امیر حسین اکبریان (خریدار )
برام جالب بود این کتاب را در یکی از کتاب فروشی های اصفهان هم دیدم!!! 😲تا آن موقع فقط فکر میکردم که کتابهای شما فقط در سایت قابل تهیه کردن است.
میلاد محمدی (خریدار )
خیلی کتاب خوبی بود. خود من نزدیک به 40 درصد مفاهیم کتاب رو در زندگیام چندین سال هست که پیاده کردهام و اینکه تونستم با خوندن این کتاب مفاهیم و مباحث مهم و جدید دیگهای که میشه سریعتر به نتیجه رسید رو دریابم. ممنونم از استاد بقوسیان و تیم باانگیزهاش
user-9929715532
باعرض سلام .آیا کتاب چاپ دوم افزایش عملکرد با چاپ ششم تفاوت دارند و نیاز است چاپ جدید تهیه کنیم باتشکر
ژان بقوسیانمدیریت
سلام
فقط جلد عوض شده است و نیازی به تهیه مجدد نیست.
موفق باشید
nophopher
درجه یک
حمید فقیری (خریدار )
کتاب بسیار خوبی هست به دوستان پیشنهاد میکنم مطالعه کنند
ابراهیم
سلام؛ ببخشید من کتاب چاپ قبل دارم این چاپ جدید تفاوتی در محتواش هم هست یا فقط جلدش تغییر کرده؟
ژان بقوسیانمدیریت
سلام
در چاپ اخیر فقط جلد عوض شده و محتوا همان است.
موفق باشید
احسان
سلام
من هم کتاب را خوندم و هم فایل صوتی سخنرانی آقای بقوسیان را گوش کردم
مطالب کتاب واقعا مفید و کاربردی هستن
ضمن اینکه این مطالب در کتابهای سایر نویسندگان بیان نشدن
مریم شایسته
سلام
کی مجدداً موجود می شود ؟
ژان بقوسیانمدیریت
سلام
کتاب اکنون موجود است.
موفق باشید
کلینیک (خریدار )
کتاب افزایش عملکرد بسیار ساده و در عین حال موثر است برای افرادی که میخواهند در کمترین زمان ممکن بیشترین نتیجه را دریافت کنند.
bahrami
بی صبرانه منتظر موجود شدن کتاب هستیم.
امیر تاج الدینی
سلام چرا موجود نیست؟؟؟؟
ژان بقوسیانمدیریت
سلام
تا حدود یک ماه چاپ جدید آماده خواهد شد.
موفق باشید
رضا غریب لکی
مطالب مفید و کاربردی به زبان ساده گفته شده
تیم پشتیبانی
سلام
تشکر از علاقه شما به این کتاب
موفق باشید🌹
388672268294
عالی
933684392114
سلام و خسته نباشید. از اونجایی که کتاب ناموجود است برای تهیه آن چطور باید اقدام کرد؟ آیا مجدد شارژ خواهد شد؟
با سپاس
تیم پشتیبانی
سلام
چاپ جدید بهزودی آماده خواهدشد.
تشکر
مهدی طاهری نژاد (خریدار )
عالیه
م (خریدار )
سلام وقت بخیر
بسیار کتاب عالی و پرکاربردی هست
تکنیک های ساده اما بسیار پرکاربرد.
فقط یک مسأله خواستم خدمتتون بگم در مورد تنفس عمیق که فرموده بودید باید هوا وارد ریه بشه. تنفس اصولی و حرفهای که توسط خوانندهها و قاریان قرآن انجام میشه و در بحث صداسازی مطرح هست و معتقدند تنفس صحیح این هست، اسمش تنفس دیافراگمی هست که هوا باید وارد شکم بشه. البته سخته و نیاز به تمرین داره در سایت های مختلف احتمالا آموزشش باید باشه. اگر این بخش در نسخههای بعد ویرایش بشه به نظرم بسیار خوب هست چون ظاهراً تنفس از طریق ریه اشتباه هست
احسان غضنفری (خریدار )
کتاب افزایش عملکرد یک کتاب عاااالی و فکق العاده ست که واقعا هر کس گفته هاش رو عملی کنه در کوتاه ترین زمان بیشترین بازدهی و بهره وری رو در هر موضوعی میتونه داشته باشه
ممنون از استاد عزیزم ژان بقوسیان❤🌹🙏
پروانه صبور مروتی (خریدار )
خیلی عالیه من که خیلی دوستش دارم
مجيد برزگر (خریدار )
عالی
sales.noavaranco سیدی (خریدار )
خیلی عالی
آسیه هدایتیان (خریدار )
سلام
وقت به خیر
یک کتاب مفید وکاربردی است.
میلاد پورولی (خریدار )
بسیار کاربردی و تاثیرگذاره ممنونم از تیم مدیر سبز و امیدوارم از این دست کتابها که برای بهبود فردی و زندگی هست بیشتر نوشته بشه
حسین رمضانی
کتاب جذابی است و خوندن را هزار بار توصیه می کنم
saemi.salar
این کتاب فوق العاده ست
متن بسیار روانی داره و گرافیکی به سبک مدیر سبز !
اشکان (خریدار )
استاد بقوسیان بابت این کتاب فوق العاده تشکر می کنم
پیشنهاد می کنم حتما تهیه کنید و چند بار مطالعه کنید و عمل کنید.
پیشتیبانی مدیر سبز
ممنون از لطف شما. خوشحالیم که این کتاب برایتان مفید بوده است.
نوید قوطاسلو (خریدار )
خلاصه و مفید و کاربردی تمام نکات و تکنیکهای مهمی که برای افزایش عملکرد وجود داره، گفته شده
محمئ
سلام من با قیمت مشکلی ندارم فقط امکانش هست نسخه الکترونیکی رو برام بفرستید
ایمان طحان پور (خریدار )
کتاب عالی
بسته بندی عالی
آقای بقوسیان درجه یک
فقط حکایت کافی میکس رو نفهمیدم…
حس بقیه پول که سوپر مارکت میده بهم دست داد.
اکبر بیگ محمدی (خریدار )
سلام کتاب خیلی خوبیه فقط از نظر من فصل دوم کتاب کمی از نظر تولید محتوا ضعیف بود .
سعید حدادی (خریدار )
این کتاب فوقالعاده است. در سالهای گذشته خودم ۳ بار آنرا مطالعه کردهام. چند مرتبه اخیر این کتاب را برای شاگردانم سفارش دادهام
پویا حقی (خریدار )
ضمن تشکر، من این کتاب رو همراه با مطالب آناتومی تعلل مطالعه کردم و میتونم بگم یک تغییر بزرگ در تمام ابعاد زندگی من در تمامی ابعاد اون به وجود آمد – تغییری در راستای بهبود هرچه بیشتر و نتایج گرفته شده ملموس تر
برای راحتی دوستان لینک رو اینجا میگذارم: https://bit.ly/3uKFOWd
امین شجاعی (خریدار )
کتاب از طریق یکی از حرفه ای ترین اساتید بازارهای مالی جهت کمک به پیشرفت و رشد فردی و انضباطی به شاگردان از جمله بنده معرفی شده است و به حق تاثیر گذار با محتواست .با تشکر از اقای بقوسیان عزیز
فهیمه توکلی (خریدار )
بسیار عالی،پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو مطالعه و استفاده کنید،با تشکر از استاد بقوسیان
سید علی تهامی
لطفا به صورت صوتی اماده کنید .تشکر
پیمان ظریفیان
من چاپ اول این کتاب که ۱۳۹۳ بود رو دارم و خواندم
عالیه
محمد
ای کاش نسخه ی الکترونیکی هم داشت
حسین صبوری
سلام و دورد
جناب بقوسیان از اینکه سخاوتمندانه این کتاب رو برای مطالعه در دسترس همگان قرار دادید ممنونم.
نکات علمی و کاربردی خوبی در کتاب مطرح شده. مطالعه ی کتاب رو به همه دوستان پیشنهاد می کنم.
Mohammad Salar Karimi
سلام و درود محتوای این کتاب چه تفاوتی با اون دوره آنلاین قبلی داره؟
مدیر سبزمدیریت
سلام
مطالب کتاب جدیدتر و کاملتر است.
موفق باشید
علی
سلام اگه کتاب قبلی رو خونده باشیم ، نیازی به مطالعه ی این کتاب است؟
مدیر سبزمدیریت
سلام
خیر. نیاز نیست.
موفق باشید
محمد قهرمانی
عالی. عالی. به نظرم این کتاب را هر مدیری حتما باید بخواند. تشکر از آقای بقوسیان
پیمان کرامتی
این کتاب نسبت به کتاب شکستن مرزهای عملکرد بهبود دارد؟
مدیر سبزمدیریت
بله. مطالب کتاب بازنویسی شده و مطالب بهروز شده است.
موفق باشید
ترانه
این کتاب عالی است. ممنون از شما