مدیرسبز

اشتراک‌گذاری مقاله

مطالعه
خلاصه کتاب: برنامه تغییر
دانلود خلاصه کتاب

خلاصه کتاب: برنامه تغییر

نام کتاب
Changeology
نویسنده
John C. Norcross
دانلود PDF خلاصه کتاب دانلود صوت خلاصه کتاب

دانلود فایل‌های این خلاصه کتاب مخصوص خریداران «خلاصه 321 کتاب» است. اگر قبلاً این بسته را خریده‌اید وارد حساب خود شوید، در غیر این صورت آن را تهیه کنید.

خرید محصول
از 5
حدود 1 دقیقه

آنچه در چکیده کتاب «برنامه تغییر، نوشته جان سی. نورکراس» می‌آموزید

کنفوسیوس می‌گوید: «فقط باهوش‌ترین و نادان‌ترین افراد هرگز تغییر نمی‌کنند.» پس، اکثر افراد سعی می‌کنند نگرش‌ها و رفتارهایشان را تغییر دهند. برخلاف اغلب کتاب‌های محبوب روانشناسی و خودیاری، کتاب جان سی. نورکراس از یک مبنای علمی قوی برخوردار است. نورکراس که روانشناس بالینی و استاد دانشگاه است تاکید می‌کند که اگر از روش گام‌به‌گام او برای تغییر استفاده کنید، می‌توانید زندگی خود را تا حد زیادی تغییر دهید. با این‌که بخش زیادی از برنامه او رایج و معمول است، اما برای طیف وسیعی از خوانندگان کاربرد دارد. مدیرسبز مطالعه رویکرد نورکراس را به افرادی پیشنهاد می‌کند که مایلند عادات و رفتارهای منفی‌ خود را تغییر دهند.

به این مقاله امتیاز بدهید

4.3 از 5

1
2
3
4
5

دیدگاه‌ها

1 دیدگاه
برای ثبت دیدگاه لازم است
ع
علی اکبر اسداللهی 1402/01/01

باور به اینکه میتوانید تغییر کنید، اساس برنامه تغییر است.(همه چیز به باور انسان بستگی دارد)

ساعت
دقیقه
ثانیه