کتاب: شکستن مرزهای عملکرد

امتیاز

5.00 out of 5 امتیاز بر اساس مشتری 1

۱۴,۵۰۰ تومان

کتاب شکستن مرزهای عملکرد در یک نگاه

نویسنده: ژان بقوسیان، سیمین بندرومی
انتشارات: سپید
قطع کتاب: رقعی
تعداد صفحات: 128
نوبت چاپ: هشتم 1394
شابک: 5-22-5479-600-978
قیمت: ده هزارو هشتصد تومان + هزینه پست = 14500 تومان

 

تعداد






Array
(
    [description] => Array
        (
            [title] => توضیحات
            [priority] => 10
            [callback] => woocommerce_product_description_tab
        )

    [reviews] => Array
        (
            [title] => دیدگاه ها (5)
            [priority] => 30
            [callback] => comments_template
        )

)

توضیحات

کتاب تمام شده است!

توصیه می‌کنیم کتاب جدیدتر و کامل‌تر افزایش عملکرد در محل کار را تهیه کنید. برای تهیه کتاب بر عکس زیر کلیک کنید.

افزایش عملکرد در محل کار  کتاب: شکستن مرزهای عملکرد increasePerformanceNew

 

 

شکستن مرزهای عملکرد

چگونه در یک روز کارهایی انجام دهیم که دیگران در یک هفته قادر به انجام آن نیستند؟

اگر معمولا خسته هستید و در محل کارتان بازده لازم را ندارید و در خانه انرژی کافی برای گذراندن با افراد خانواده را ندارید، مدیریت عملکرد مهم‌ترین مهارتی است که باید بیاموزید.

• قهرمانان ورزشی چگونه به رکوردهای خارق‌العاده دست می‌یابند؟
• چهار منبع اصلی انرژی ما و روش بازیابی آنها
• روش تبدیل کارهای مهم به عادت‌های روزانه
• روش‌های افزایش انرژی فیزیکی با تصحیح تغذیه و استراحت
• ایده‌هایی برای افزایش سریع عملکرد در کار و زندگی شخصی
• چگونه با تناوبی کردن روز کاری بیشترین عملکرد را داشته باشیم؟

باارزش‌ترین کاری که می‌توانید در حق خودتان و کارمندان‌تان انجام دهید آن است که با روش‌های افزایش عملکرد آشنا شوید و آنها را به‌کار گیرید.

کتاب «شکستن مرزهای عملکرد» برای کسانی نوشته شده که می‌خواهند دستاوردهای بسیار زیادی داشته باشند و برایشان نتایج مهم هستند، نه سعی و تلاش بیهوده.

این کتاب ۱۲۸ صفحه‌ای راهکارهایی بسیار کاربردی و ساده‌ای ارائه می‌دهد تا در هر روز کارهای بسیار
بیشتری انجام دهید.



سرفصل مطالب کتاب

مقدمه: ………………………………………………………………………………….۶
فصل ۱: رازهای افزایش عملکرد شخصی………………………………………..۹
فصل ۲: شارژ انرژی فیزیکی………………………………………………………۳۳
فصل ۳: شارژ انرژی احساسی…………………………………………………….۴۹
فصل ۴:  شارژ انرژی فکری…………………………………………………………۶۷
فصل ۵: شارژ روحیه………………………………………………………………..۸۳
فصل ۶: ساخت عادت‌های عمیق………………………………………………….۹۳
فصل ۷: مدیریت زمان…………………………………………………………….۱۰۵
فصل ۸: افزایش بیشتر عملکرد………………………………………………….۱۱۹

بخشی از مقدمه کتاب

هر روز که علم پیشرفت می‌کند و ارتباطات بیشتر می‌شود، دستاوردها و عملکرد شخصی افراد کاهش می‌یابد. اغلب مردم جهان امروزه بسیار خسته‌تر و بی‌حوصله‌تر از گذشته هستند و به‌سختی می‌توانند بر انجام یک کار بزرگ تمرکز کنند.
این موضوع دلایل مختلفی دارد و به موارد فراوانی بستگی دارد: از آلودگی هوا گرفته تا افزایش اطلاعاتی که در روز با آنها برخورد می‌کنیم. ولی نکته مهمی که در این کتاب به آن می‌پردازیم آن است که اغلب افراد به خودشان و بدنشان به‌عنوان سرمایه‌ای ارزشمند نگاه نمی‌کنند و با عملکرد آن آشنا نیستند و در حفظ و نگهداری بهتر آن نمی‌کوشند.
سلامتی، شادابی و افزایش عملکرد سه عامل کاملا مرتبط به همدیگر هستند و کسی نمی‌تواند در بدترین شرایط سلامتی باشد، شاداب نباشد و در عین حال عملکرد بالایی از خود نشان دهد.
پس تا دیر نشده است بیایید با این اصول آشنا شویم و با ایجاد تغییراتی در زندگی و عادت‌های روزانه خود، سلامتی و عملکرد بهتری داشته باشیم.
امروزه مردم کمتر از گذشته کارها را به ‌اتمام می‌رسانند و رضایت اشخاص از فعالیت‌های روزانه کمتر شده است. البته منظور ما این نیست که نمی‌توان عملکرد بالایی داشت. ما می‌توانیم زندگی فوق‌العاده‌ای داشته باشیم و هر روز از سلامتی، شادابی و عملکرد خارق‌العاده خود لذت ببریم.
زندگی بسیار کوتاه‌تر از آن است که سال‌های سال از آن‌را بدون دستاوردی قابل‌توجه سپری کنیم. امیرکبیر فقط ۳ سال وزارت کرد و در همین مدت کوتاه مدرسه دارالفنون را تاسیس کرد، روزنامه وقایع اتفاقیه را منتشر کرد، قراولخانه ایجاد کرد و اصلاحات اجتماعی بزرگی انجام داد. آیزاک آسیموفِ نویسنده در طول زندگی خود بیش  از ۵۰۰ کتاب نوشت!
فرض کنید می‌توانستیم کارهای ۵ سال آینده را فقط در یک سال انجام دهیم. در این‌صورت از زندگی خود بهره بسیار بیشتری می‌بردیم. انجام کارهایی که افراد معمولی در ۵ سال انجام می‌دهند در یک سال، دور از واقعیت نیست. فقط باید با روش‌های افزایش عملکرد شخصی آشنا شویم و آنها را هر روز به‌کار گیریم.
ما در این کتاب درباره تبدیل شدن به دستگاهی که بازده بالایی دارد و کارهای زیادی انجام می‌دهد، صحبت نمی‌کنیم. شادابی و سلامتی ما به عوامل مهمی مانند داشتن دوستی‌های ارزشمند، تفریح و استراحت بستگی دارد.
نظر ما این است که می‌توان در طول روز کار بسیار پرمعنا و قابل‌توجهی انجام داد و سپس با انرژی فراوان به خانه رفت و با خانواده و دوستان اوقات خوشی را سپری کرد. اگر به‌دنبال چنین زندگی‌ هستید این کتاب دقیقا برای شما نوشته شده است.
کتاب «شکستن مرزهای عملکرد» فقط درباره افزایش لحظه‌ای عملکرد صحبت نمی‌کند. هر فردی شاید بر اثر اشتیاق لحظه‌ای، عملکرد بسیار بالایی داشته باشد. کمتر از ۵ درصد افرادی که نواختن گیتار را آغاز می‌کنند، یادگیری را آنقدر ادامه می‌دهند تا یک آهنگ را به‌طور کامل فرا بگیرند. ۹۵ درصد بقیه بر اثر شوق لحظه‌ای تصمیم به فراگیری گیتار می‌گیرند و البته قبل از یادگیری حتی یک آهنگ، از ادامه کار منصرف می‌شوند.
در این کتاب درباره عملکرد پایدار صحبت می‌کنیم، یعنی صرفنظر از اتفاقات و شرایط اطراف بتوانیم عملکرد معقول و قابل‌توجهی داشته باشیم.
شاید شما خواننده گرامی کارمندی هستید که با خود می‌اندیشید چرا باید در محل کارم عملکرد خارق‌العاده‌ای داشته باشم؟ حقوقم ارتباطی با عملکرد شخصی من ندارد و بارها کارهای ارزشمندی انجام داده‌ام که هیچ پاداشی به‌دنبال نداشت و حتی شاید دیگران آنرا به‌نام خود تمام کرده‌اند. بله ممکن است در محل کار شما چنین شرایطی وجود داشته باشد، ولی از شما سوالی داریم. آیا دوست دارید از کارتان و همچنین زندگی خود واقعا لذت ببرید؟ احساس شادی و رضایت ما تا حد زیادی به عملکرد ما بستگی دارد.
خستگی نتیجه این احساس است که در طی روز کار مفید و قابل‌توجهی انجام نشده است. بسیاری از خستگی‌های پایان روز کاری، نتیجه فعالیت سنگین نیستند، بلکه نتیجه این احساس هستند که یک روز بسیار معمولی بدون هیچ اتفاق ارزشمندی به‌پایان رسیده و هیچ دستاوردی حاصل نشده است.

 

هیچکس نمی‌تواند روز کاری شما را لذت‌بخش‌تر کند، جز خودتان! پس بیایید سفر هیجان‌انگیز «شکستن مرزهای عملکرد» را شروع کنیم.

 

کتاب شکستن مرزهای عملکرد در یک نگاه

نویسنده: ژان بقوسیان، سیمین بندرومی
انتشارات: سپید
قطع کتاب: رقعی
تعداد صفحات: ۱۲۸
نوبت چاپ: هشتم ۱۳۹۴
شابک: ۵-۲۲-۵۴۷۹-۶۰۰-۹۷۸
قیمت: ده هزار و هشتصد تومان + هزینه پست = ۱۴۵۰۰ تومان

 


کتاب شکستن مرزهای عملکرد (کتاب با هزینه ارسال پستی ۱۴۵۰۰ تومان)

 

کتاب: شکستن مرزهای عملکرد  کتاب: شکستن مرزهای عملکرد 1000314

 

 

 

 

 

اگر مدیر یک مجموعه بزرگ یا سازمان هستید لطفا با شماره ۸۸۳۰۸۷۳۲ تماس بگیرید تا علاوه بر ارائه کتاب دوره آموزشی ویژه‌ای برای سازمان شما توسط نویسنده کتاب برگزار شود. 

 

اگر مایل به خرید پستی و تحویل وجه هنگام دریافت محصول نیستید
می‌توانید مبلغ بسته موردنظر را از طریق گزینه افزایش اعتبار در ستون سمت راست سایت واریز کنید تا بسته برایتان با پست ارسال شود.

 

آیا مطمن نیستید که این کتاب مفید و کاربردی است یا خیر؟
سه فصل اول کتاب را به‌صورت رایگان دانلود کنید، مطالعه کنید و سپس تصمیم بگیرید.




 

 

درصورت داشتن هرگونه سوال لطفا با شماره ۸۸۳۰۸۷۳۲ تماس بگیرید.

 

 

 

 

 

5 دیدگاه برای کتاب: شکستن مرزهای عملکرد

  1. 5 از 5

    سلام استاد
    این کتاب را تهیه کرده و خواندم
    خیلی خوب بود
    مایلم در همین زمینه اطلاعات بسیار بیشتری کسب کنم
    اگر منابع و کتب دیگری را معرفی کنید ممنون میشوم، البته غیر از کتاب جدید خودتان (افزایش عملکرد در محل کار) که قصد تهیه آن را دارم
    متشکر از سایت و کتب خوب و پربارتان

  2. سلام جناب بقوسیان
    لطفا کتاب شکستن مرزهای فروش رو هم چاپ کنید. من نسخه الکترونیکی کتاب رو دارم ولی خوندن کتاب کاغذی یه چیز دیگه است و بسیار مفیدتره. آدم میتونه بارها و بارها بخونش. زیر مطالب مهم خط بکشه یا های لایت کنه و حتی در گوشه های کتاب برای خودش یادداشت بنویسه.

  3. باسلام
    اگر ممکنه ۳ فصل اول را مطالعه کنم و بعد نسبت به خرید کتاب اقدام نمایم
    درضمن چقدر طول می کشه تا کتاب بعد از خرید اینترنتی به دستم برسه؟ ساکن تهران هستم

    • سلام
      شما از بخش دانلود هفته می‌توانید بخشی از کتاب را دانلود کرده و مطالعه کنید.
      سفارش‌های کتاب ۲ تا ۳ روز پس از سفارش به دستتان می‌رسد.

      موفق باشید

  4. درود لینک دانلود کار نمی کنه.
    ای کاش pdf کتاب رو برای فروش آنلاین میذاشتید یا کتاب رو در کتابخوان هایی مثل طاقچه یا فیدیبو ارائه می کردید.
    البته ارتقا مهارت هامون ارزش این رو داره که کمی بیشتر تلاش کنیم 🙂

    • سلام
      عرض معذرت

      لینک دانلود تصحیح شد.

      موفق باشید

  5. سلام و خسته نباشید خدمت شما
    آیا امکان خرید نسخه ی الکترونی این کتاب هم هست ؟

    متشکرم

    • سلام
      با توجه به تصمیم ناشر، امکان تهیه نسخه الکترونیکی وجود ندارد.
      می‌توانید نشخه جاپی را تهیه کنید.

      موفق باشید

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *