دانلود صوت شکستن مرزهای عملکرد

امتیاز

5 خارج از 5 امتیاز بر اساس مشتری 2

۹,۹۰۰ تومان

چگونه در یک روز کارهایی انجام دهیم که دیگران در یک هفته قادر به انجام آن نیستند؟
مشخصات محصول

شماره شناسنامه اثر: 050491-20476-8
نوع محصول: MP3 دانلودی
صوت کتاب: شکستن مرزهای عملکرد
نویسنده: ژان بقوسیان
مدت زمان: 3 ساعت و 34 دقیقه
زبان: فارسی
حجم: 104 مگابایت در 9 فایل جداگانه

تعداد






Array
(
    [description] => Array
        (
            [title] => توضیحات
            [priority] => 10
            [callback] => woocommerce_product_description_tab
        )

    [reviews] => Array
        (
            [title] => دیدگاه ها (3)
            [priority] => 30
            [callback] => comments_template
        )

)

توضیحات محصول

نسخه صوتی کتاب: شکستن مرزهای عملکرد

مشخصات محصول
نوع محصول: MP3 دانلودی
صوت کتاب: شکستن مرزهای عملکرد
نویسنده: ژان بقوسیان
زبان: فارسی
حجم: ۱۰۴ مگابایت در ۹ فایل جداگانه

شکستن مرزهای عملکرد

چگونه در یک روز کارهایی انجام دهیم که دیگران در یک هفته قادر به انجام آن نیستند؟

اگر معمولا خسته هستید و در محل کارتان بازده لازم را ندارید و در خانه انرژی کافی برای گذراندن با افراد خانواده را ندارید، مدیریت عملکرد مهم‌ترین مهارتی است که باید بیاموزید.

 

• قهرمانان ورزشی چگونه به رکوردهای خارق‌العاده دست می‌یابند؟
• چهار منبع اصلی انرژی ما و روش بازیابی آنها
• روش تبدیل کارهای مهم به عادت‌های روزانه
• روش‌های افزایش انرژی فیزیکی با تصحیح تغذیه و استراحت
• ایده‌هایی برای افزایش سریع عملکرد در کار و زندگی شخصی
• چگونه با تناوبی کردن روز کاری بیشترین عملکرد را داشته باشیم؟

باارزش‌ترین کاری که می‌توانید در حق خودتان و کارمندان‌تان انجام دهید آن است که با روش‌های افزایش عملکرد آشنا شوید و آنها را به‌کار گیرید.

 

 

کتاب «شکستن مرزهای عملکرد» برای کسانی نوشته شده که می‌خواهند دستاوردهای بسیار زیادی داشته باشند و برایشان نتایج مهم هستند، نه سعی و تلاش بیهوده.

 

 

سرفصل مطالب

مقدمه
فصل ۱: رازهای افزایش عملکرد شخصی
فصل ۲: شارژ انرژی فیزیکی 
فصل ۳: شارژ انرژی احساسی
فصل ۴:  شارژ انرژی فکری 
فصل ۵: شارژ روحیه
فصل ۶: ساخت عادت‌های عمیق
فصل ۷: مدیریت زمان
فصل ۸: افزایش بیشتر عملکرد

 

 

بخشی از مقدمه کتاب

هر روز که علم پیشرفت می‌کند و ارتباطات بیشتر می‌شود، دستاوردها و عملکرد شخصی افراد کاهش می‌یابد. اغلب مردم جهان امروزه بسیار خسته‌تر و بی‌حوصله‌تر از گذشته هستند و به‌سختی می‌توانند بر انجام یک کار بزرگ تمرکز کنند.
این موضوع دلایل مختلفی دارد و به موارد فراوانی بستگی دارد: از آلودگی هوا گرفته تا افزایش اطلاعاتی که در روز با آنها برخورد می‌کنیم. ولی نکته مهمی که در این کتاب به آن می‌پردازیم آن است که اغلب افراد به خودشان و بدنشان به‌عنوان سرمایه‌ای ارزشمند نگاه نمی‌کنند و با عملکرد آن آشنا نیستند و در حفظ و نگهداری بهتر آن نمی‌کوشند.
سلامتی، شادابی و افزایش عملکرد سه عامل کاملا مرتبط به همدیگر هستند و کسی نمی‌تواند در بدترین شرایط سلامتی باشد، شاداب نباشد و در عین حال عملکرد بالایی از خود نشان دهد.
پس تا دیر نشده است بیایید با این اصول آشنا شویم و با ایجاد تغییراتی در زندگی و عادت‌های روزانه خود، سلامتی و عملکرد بهتری داشته باشیم.
امروزه مردم کمتر از گذشته کارها را به ‌اتمام می‌رسانند و رضایت اشخاص از فعالیت‌های روزانه کمتر شده است. البته منظور ما این نیست که نمی‌توان عملکرد بالایی داشت. ما می‌توانیم زندگی فوق‌العاده‌ای داشته باشیم و هر روز از سلامتی، شادابی و عملکرد خارق‌العاده خود لذت ببریم.
زندگی بسیار کوتاه‌تر از آن است که سال‌های سال از آن‌را بدون دستاوردی قابل‌توجه سپری کنیم. امیرکبیر فقط ۳ سال وزارت کرد و در همین مدت کوتاه مدرسه دارالفنون را تاسیس کرد، روزنامه وقایع اتفاقیه را منتشر کرد، قراولخانه ایجاد کرد و اصلاحات اجتماعی بزرگی انجام داد. آیزاک آسیموفِ نویسنده در طول زندگی خود بیش  از ۵۰۰ کتاب نوشت!
فرض کنید می‌توانستیم کارهای ۵ سال آینده را فقط در یک سال انجام دهیم. در این‌صورت از زندگی خود بهره بسیار بیشتری می‌بردیم. انجام کارهایی که افراد معمولی در ۵ سال انجام می‌دهند در یک سال، دور از واقعیت نیست. فقط باید با روش‌های افزایش عملکرد شخصی آشنا شویم و آنها را هر روز به‌کار گیریم.
ما در این کتاب درباره تبدیل شدن به دستگاهی که بازده بالایی دارد و کارهای زیادی انجام می‌دهد، صحبت نمی‌کنیم. شادابی و سلامتی ما به عوامل مهمی مانند داشتن دوستی‌های ارزشمند، تفریح و استراحت بستگی دارد.
نظر ما این است که می‌توان در طول روز کار بسیار پرمعنا و قابل‌توجهی انجام داد و سپس با انرژی فراوان به خانه رفت و با خانواده و دوستان اوقات خوشی را سپری کرد. اگر به‌دنبال چنین زندگی‌ هستید این کتاب دقیقا برای شما نوشته شده است.
کتاب «شکستن مرزهای عملکرد» فقط درباره افزایش لحظه‌ای عملکرد صحبت نمی‌کند. هر فردی شاید بر اثر اشتیاق لحظه‌ای، عملکرد بسیار بالایی داشته باشد. کمتر از ۵ درصد افرادی که نواختن گیتار را آغاز می‌کنند، یادگیری را آنقدر ادامه می‌دهند تا یک آهنگ را به‌طور کامل فرا بگیرند. ۹۵ درصد بقیه بر اثر شوق لحظه‌ای تصمیم به فراگیری گیتار می‌گیرند و البته قبل از یادگیری حتی یک آهنگ، از ادامه کار منصرف می‌شوند.
در این کتاب درباره عملکرد پایدار صحبت می‌کنیم، یعنی صرفنظر از اتفاقات و شرایط اطراف بتوانیم عملکرد معقول و قابل‌توجهی داشته باشیم.
شاید شما خواننده گرامی کارمندی هستید که با خود می‌اندیشید چرا باید در محل کارم عملکرد خارق‌العاده‌ای داشته باشم؟ حقوقم ارتباطی با عملکرد شخصی من ندارد و بارها کارهای ارزشمندی انجام داده‌ام که هیچ پاداشی به‌دنبال نداشت و حتی شاید دیگران آنرا به‌نام خود تمام کرده‌اند. بله ممکن است در محل کار شما چنین شرایطی وجود داشته باشد، ولی از شما سوالی داریم. آیا دوست دارید از کارتان و همچنین زندگی خود واقعا لذت ببرید؟ احساس شادی و رضایت ما تا حد زیادی به عملکرد ما بستگی دارد.
خستگی نتیجه این احساس است که در طی روز کار مفید و قابل‌توجهی انجام نشده است. بسیاری از خستگی‌های پایان روز کاری، نتیجه فعالیت سنگین نیستند، بلکه نتیجه این احساس هستند که یک روز بسیار معمولی بدون هیچ اتفاق ارزشمندی به‌پایان رسیده و هیچ دستاوردی حاصل نشده است.

هیچکس نمی‌تواند روز کاری شما را لذت‌بخش‌تر کند، جز خودتان! پس بیایید سفر هیجان‌انگیز «شکستن مرزهای عملکرد» را شروع کنیم.

 

3 دیدگاه برای دانلود: صوت شکستن مرزهای عملکرد

  1. فرهاد قنبرزاده

    (مالک تایید شده):

    بهتر بود به جای اینکه از روی کتاب روخوانی کنید ،کتاب را توضیح دهید واقعا کسل کننده بود،بعد از خریدشش محصول(چگونه تبلیغات پرفروش بسازیم،بازاریابی تلفنی،فروشنده ثروتمند،خلاصه کتاب های کسب و کار ۱و ۲،بازاریابی عصبی)برای اولین بار که اولین خرید من از سایت مدیر سبز بود واقعا از خرید خودم پشیمون شدم،ای کاش گارانتی رضایت داشتید،از آقای زارع که در بازاریابی تلفنی اینقدر خوب توضیح داد انتظار نداشتم اینقدر یکنواخت و کسل کننده از روی متن روخوانی کند.به دوستان توصیه میکنم نسخه چاپی را تهیه کنند

  2. smajidmousavi360
    5 از 5

    :

    سلام
    من خیلی اهل کامنت گذاری نیستم اما با خوندن کامنت دوست عزیزمون آقای قنبر زاده مجبور شدم از حق دفاع کنم
    حقیقتا برای بنده مطالب صوتی شکستن مرزهای عملکرد آن قدر ارزشمند و جدید هستند که اصلا توجهی به کیفیت و صدای گوینده نداشتم
    تشکر میکنم از تهیه نسخه صوتی و صمیمانه ازتون متشکرم
    بنده زمان زیادی در ترافیک هستم و این محصول که بسیار برای من مفید بود باعث شد در اولین گام برنامه ریزی داشته باشم برای به تمام کردن کارهای نیمه تمام و شروعی پرقدرت تر برای اجرای برنامه های آینده ام باشد .

  3. sibsorkh60
    5 از 5

    :

    سلام استاد.
    بعد از ۹۰ دقیقه کار،‌ چقدر باید استراحت کنیم و دوباره فعالیت رو شروع کنیم؟

    • مدیر سبز

      :

      سلام
      شاید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه استراحت عالی باشد.

      موفق باشید

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Free WordPress Themes, Free Android Games